Yoga Avanzado · Clase 1

Sobre esta clase

Clase de yoga avanzado enfocada en la movilidad y apertura de caderas con intensidad moderada-alta. Trabajas desde estocadas bajas, postura de paloma y mariposa, hasta flexiones hacia adelante y giros sentados, todo guiado con respiración nasal consciente para mejorar tu conciencia postural. Cierras con savasana y escaneo corporal. Necesitas: mat de yoga.